Quels sont les avantages de planter des graines de chia dans son jardin ?
Planter des graines de chia dans son jardin est une tendance en plein essor en France. Connues pour leurs nombreuses vertus, ces petites graines peuvent transformer un potager en une source intarissable de bienfaits. Pour enrichir votre jardin, les graines de chia offrent divers avantages. Découvrez ici comment en tirer le meilleur parti.
Quelles sont les propriétés et les vertus des graines de chia ?
Notez que les graines de chia constituent une mine de nutriments. En effet, elles sont riches en fibres et facilitent la digestion. De plus, elles concourent au maintien d’un bon transit intestinal.
Également une source importante d’oméga-3, les graines de chia sont bénéfiques pour la santé cardiaque et le cerveau. Leur forte teneur en antioxydants contribue par ailleurs à protéger les c...